В «Университете третьего возраста» в этом учебном году занятия начались на Неделе популяризации здорового старения.

Волонтеры – медики колледжа на занятии особое внимание сосредоточили, что очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Многие вопросы, которые кажутся доступны только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов. А также на необходимости уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и падений пожилых и бытового травматизма.

10 ключей к здоровому старению и долголетию от волонтеров:

1.Ешьте правильные продукты. 2.Встаньте с дивана. 3.Тренируйте мозг. 4.Не пренебрегайте витаминами. 5.Соблюдайте режим. 6.Выйдите из зоны комфорта. 7.Будьте на связи. 8.Занимайтесь спортом. 9.Смотрите на мир оптимистично. 10.Бросьте курить.

А также волонтеры отработали со слушателями университета комплекс упражнений на каждый день.

На первом занятии работали волонтеры – медики – Ульяна Логинова, Елизавета Гольцева, Олеся Черниченко и Александра Мисикова - студенты 1 курса специальности Лечебное дело (преподаватель О.Л. Чеснакова).